Program SPM
10 týdnů pro stravu, pohyb a mysl
Strava, Pohyb, Mysl. Jedna hodina týdně spolu a denní kontrola podle dohody. Než do toho půjdete, probereme na konzultaci zdarma, jestli je program pro vás.
Co v programu dostanete
- Úvodní diagnostika. Na začátku zjistíme, odkud vycházíte.
- Individuální plán pro stravu, pohyb a hlavu.
- Týdenní konzultace, hodina týdně po dobu 10 týdnů.
- Denní kontrola podle dohody, abyste v tom nebyli sami mezi konzultacemi.
Cena programu: doplní Zbyněk
Jak to probíhá
Konzultace zdarma
Online, 30 až 45 minut. Řekneme si, kde jste a jestli vám program dává smysl.
Diagnostika a plán
Když se rozhodnete pokračovat, začneme úvodní diagnostikou a sestavíme plán.
10 týdnů spolu
Hodina týdně a denní kontrola podle dohody.
Časté otázky
Je program vhodný pro úplné začátečníky?
odpověď doplní Zbyněk
Musím chodit do posilovny?
odpověď doplní Zbyněk
Co když nebudu stíhat vařit?
odpověď doplní Zbyněk